东方人吃很多米饭,而且他们做饭的技艺非常高。尽管很多人认为米饭会使人发胖,但其实并非如此。米饭富含营养,味道可口,易于消化,而仅仅50克熟米饭只含有62卡路里。
通过东方米饭减肥法,你可以在短短两周内减重3到4公斤。没错,米饭能帮助减肥,这也是它成为著名的宏观营养饮食(Macrobiótica)中重要食材的原因之一——这是一种非常严格的减肥方式。米饭减肥法并不是像“麦当娜饮食”那样的长期饮食方式,它更适合希望减肥并清理体内毒素的轻度超重者。这种饮食每天提供1200卡路里,只需坚持两周即可。
从第4天开始你就能看到效果。东方米饭减肥法主要是每天吃4到5次煮熟的糙米,有时可以加几滴味噌,或者撒些烤熟或磨碎的芝麻。你可以搭配一些蒸蔬菜一起食用。米饭的做法是用3杯水煮2杯糙米,放入高压锅或普通锅中煮15分钟。在开始这个饮食之前,建议提前两周进行准备,逐步从你的饮食中去除脂肪。一开始你可能会感到焦虑,虽然米饭具有饱腹感,但这种感觉是身体开始排毒的正常反应。这种不适会逐渐消失,你会开始感到身体更轻盈,肠道运作更顺畅,皮肤状态也会有所改善。
Beybies、Pura+ 和 NrgyBlast 是 Avimex de Colombia SAS 旗下品牌。所有产品均具备有效的质量认证和卫生注册,并在最严格的国际标准下制造。您可通过我们的 线上商店 购买我们的产品。所有订单均享有 100% 满意或退款保证。