当你的膝盖发声时，请倾听它，关注你的身体。
没有我们的膝盖，我们会怎样？
如果你从未想过这个问题，试想你不小心掉了东西，而你的腿没有膝关节，变得僵硬无力。现在，试着用这条僵直不能动的腿蹲下，做完后，你一定会自问刚才的问题。
膝盖是脊椎动物后肢的重要关节，由两个主要骨骼构成：股骨远端和胫骨近端。膝盖有一个叫髌骨的小骨头，与股骨前下方相连。膝盖主要执行屈伸动作，是人体最大的关节。
与其他关节一样，膝盖由骨骼、韧带、肌肉和肌腱组成，既保证刚性又能灵活活动。其主要动作是屈伸，也就是弯曲和伸直，同时在屈膝时还能稍作旋转。和身体其他部位一样，膝盖容易受到持续的身体磨损、意外伤害、运动损伤以及退行性疾病如关节炎的影响。超重也可能导致膝关节问题，因为膝盖承受了身体的大部分重量。
常见疾病
膝盖的医学问题多种多样，最常见的包括：关节炎（类风湿性关节炎、骨质疏松症、红斑狼疮和痛风）、贝克囊肿（膝盖后部的液体囊肿，可能由其他病症引起）、奥斯古德-施拉特病（胫骨上部膨出部位的疼痛性肿胀，正好在膝盖下方）、膝关节或骨骼感染。
过度使用或外伤引起的损伤
常见的有：滑囊炎（因膝盖长时间反复受压，如长时间跪地而引起的炎症）、髌骨脱位（髌骨脱离关节）、髌骨或膝部其他骨骼骨折（剧烈外伤）、髂胫束综合症（从髋部到膝外侧的粗韧带损伤）、韧带断裂（剧烈外伤）、软骨撕裂（半月板损伤，半月板是骨头上的软垫）。
危险因素
- 超重：即使只是走路，也会加重膝关节负担，还会加速关节软骨破坏，增加关节炎风险。
- 肌肉力量不足或柔韧性差：缺乏力量和柔韧性会增加膝盖受伤风险。强壮的肌肉有助于稳定和保护关节，良好的柔韧性则有助于实现完整的活动幅度。
- 特定运动：某些运动对膝盖要求更高：高山滑雪时穿着刚硬的滑雪靴，跌倒的风险较大；篮球的跳跃和转身；跑步或慢跑时膝盖反复承受冲击，这些都增加了膝盖受伤风险。
- 既往损伤：曾有膝盖受伤史者更容易再次受伤。
恢复
不用说，治疗方案取决于具体的损伤情况，可能从手术到物理治疗不等。但无论如何，使用护膝对于关节的正确康复都非常重要。
为什么要使用护膝？
护膝通过对膝关节施加压力来稳定和控制关节运动，促进康复，同时缓解疼痛和消炎。护膝还能用作预防伤害，通过对膝盖的压迫，允许膝盖活动但限制骨骼移位和韧带过度负荷（当然，关键是知道何时该休息）。
品牌 Beybies、 Pura+ 和 NrgyBlast 隶属于 Avimex de Colombia SAS。所有产品 均有有效的质量认证和卫生注册，且按最严格的国际标准制造。欲购买我们的产品，请访问我们的 在线商店。所有购买均享有100%满意保证或退款服务。
